Tahukah Anda bahwa olahraga yang teratur dapat membuat badan terasa bugar dan sehat ?
Kegiatan jogging di pagi hari, bersepeda, atau bahkan olahraga permainan seperti sepakbola, futsal, basket, bulutangkis, dsb, akan membantu membakar lemak dalam tubuh, melemaskan otot, serta memperlancar peredaran darah. Sungguh banyak manfaat yang kita dapatkan melalui kegiatan olahraga.
Tentu banyak di antara kita yang setuju dengan pernyataan tersebut. Namun, mengapa seringkali kita tidak bertindak sesuai dengan keinginan kita ? Mengapa seringkali kita bahkan melakukan apa yang seharusnya kita hindari ?
Jawaban dari pertanyaan tersebut adaah karena apa yang tidak kita lakukan atau kita hindari, menimbulkan rasa ”nyaman”/comfort yang dapat dikatakan bersifat sementara saja.
Mengapa kita lebih sering mengalah untuk tidak bangun pagi-pagi daripada beranjak dan kemudian berolahraga ? Tentu karena bantal dan kasur memberikan kenyamanan sementara yang jauh lebih mudah dilakukan daripada harus bangun dan berolahraga.
Seseorang yang sukses mengetahui prinsip bahwa ia harus membayar sesuatu terlebih dahulu sebelum dapat menikmati hasilnya kemudian. Kenyamanan sesaat biasanya memberikan kerugian yang lebih besar di waktu yang akan datang.
Coba kita perhatikan pekerjaan-pekerjaan dalam hidup kita. Hal-hal yang sebenarnya tidak sulit untuk dilakukan. Sebagai contoh :
Bangun pagi lebih awal, berolahraga teratur setiap minggu, meluangkan waktu 5-10 menit untuk merencanakan tugas-tugas yang akan dikerjakan setiap hari, membaca buku/surat kabar, dsb.
Sepintas, pekerjaan-pekerjaan tersebut tidak memerlukan banyak tenaga dan pikiran, namun menantang untuk menjadikannya sebagai kegiatan yang rutin untuk dilaksanakan.
Pepatah mengatakan, ”Berakit-rakit dahulu, berenang-renang ke tepian”.
Disiplin merupakan kunci yang jarang dicari (atau bahkan mungkin dihindari) oleh banyak orang namun membantu kita untuk meraih tujuan.
Mari kita mulai dan kita tuntaskan pekerjaan yang harus diselesaikan hari ini. Jangan terus menunda, tetapi bergeraklah untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat di masa yang akan datang.
Ingat slogan Nike (sepatu), ”Just Do It !”
Kegiatan jogging di pagi hari, bersepeda, atau bahkan olahraga permainan seperti sepakbola, futsal, basket, bulutangkis, dsb, akan membantu membakar lemak dalam tubuh, melemaskan otot, serta memperlancar peredaran darah. Sungguh banyak manfaat yang kita dapatkan melalui kegiatan olahraga.
Tentu banyak di antara kita yang setuju dengan pernyataan tersebut. Namun, mengapa seringkali kita tidak bertindak sesuai dengan keinginan kita ? Mengapa seringkali kita bahkan melakukan apa yang seharusnya kita hindari ?
Jawaban dari pertanyaan tersebut adaah karena apa yang tidak kita lakukan atau kita hindari, menimbulkan rasa ”nyaman”/comfort yang dapat dikatakan bersifat sementara saja.
Mengapa kita lebih sering mengalah untuk tidak bangun pagi-pagi daripada beranjak dan kemudian berolahraga ? Tentu karena bantal dan kasur memberikan kenyamanan sementara yang jauh lebih mudah dilakukan daripada harus bangun dan berolahraga.
Seseorang yang sukses mengetahui prinsip bahwa ia harus membayar sesuatu terlebih dahulu sebelum dapat menikmati hasilnya kemudian. Kenyamanan sesaat biasanya memberikan kerugian yang lebih besar di waktu yang akan datang.
Coba kita perhatikan pekerjaan-pekerjaan dalam hidup kita. Hal-hal yang sebenarnya tidak sulit untuk dilakukan. Sebagai contoh :
Bangun pagi lebih awal, berolahraga teratur setiap minggu, meluangkan waktu 5-10 menit untuk merencanakan tugas-tugas yang akan dikerjakan setiap hari, membaca buku/surat kabar, dsb.
Sepintas, pekerjaan-pekerjaan tersebut tidak memerlukan banyak tenaga dan pikiran, namun menantang untuk menjadikannya sebagai kegiatan yang rutin untuk dilaksanakan.
Pepatah mengatakan, ”Berakit-rakit dahulu, berenang-renang ke tepian”.
Disiplin merupakan kunci yang jarang dicari (atau bahkan mungkin dihindari) oleh banyak orang namun membantu kita untuk meraih tujuan.
Mari kita mulai dan kita tuntaskan pekerjaan yang harus diselesaikan hari ini. Jangan terus menunda, tetapi bergeraklah untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat di masa yang akan datang.
Ingat slogan Nike (sepatu), ”Just Do It !”
Komentar
melawan keinginan dan kehendak diri sendiri, atau dengan kata lain, mendisiplinkan diri sendiri, itu....
hal yang paling sulit....
kamu bahkan harus melawan sesuatu dalam dirimu...
tapi, itulah tantangan terbesar dalam hidup,
So, do it now....
wait...wait...
harus now kah???
mmmhh...besok-besok ajaaa lah yaa....
wkwkkwkwkwkwk....
Piss
^^