Buah pikiran

Tahukah Anda bahwa olahraga yang teratur dapat membuat badan terasa bugar dan sehat ? Kegiatan jogging di pagi hari, bersepeda, atau bahkan olahraga permainan seperti sepakbola, futsal, basket, bulutangkis, dsb, akan membantu membakar lemak dalam tubuh, melemaskan otot, serta memperlancar peredaran darah. Sungguh banyak manfaat yang kita dapatkan melalui kegiatan olahraga. Tentu banyak di antara kita yang setuju dengan pernyataan tersebut. Namun, mengapa seringkali kita tidak bertindak sesuai dengan keinginan kita ? Mengapa seringkali kita bahkan melakukan apa yang seharusnya kita hindari ? Jawaban dari pertanyaan tersebut adaah karena apa yang tidak kita lakukan atau kita hindari, menimbulkan rasa ”nyaman”/comfort yang dapat dikatakan bersifat sementara saja. Mengapa kita lebih sering mengalah untuk tidak bangun pagi-pagi daripada beranjak dan kemudian berolahraga ? Tentu karena bantal dan kasur memberikan kenyamanan sementara yang jauh lebih mudah dilakukan daripada harus bangun dan ...