Buah pikiran

Beberapa hari yang lalu, ada teman yang terlambat ke kantor gara-gara kendaraannya mogok di jalan. Usut punya usut, ternyata memang kendaraannya jarang diservis atau bahkan tidak sama sekali selama setahun terakhir. Sebenarnya, seberapa sering sih kalian servis kendaraan? Pasti beragam jawabnya. Ada yang tiap beberapa bulan sekali, ada juga yang berpatokan jarak tempuh kendaraan, atau ada juga yang melakukannya setelah kendaraan dirasa sudah tidak nyaman lagi dikendarai. Apapun cara yang dipilih, semuanya mempunyai tujuan yang sama yaitu agar kendaraan tetap “sehat” sehingga bisa berfungsi baik dan nyaman digunakan. Yah, paling tidak lancar dipakai saat berangkat kerja atau ketika pergi liburan. Kan tidak lucu juga, mau senang-senang liburan, eh malah mogok. Ada yang sangat detil pada spare part kendaraannya, tahu kapan kondisinya sudah tidak layak dan perlu diganti. Kapan harus ganti oli, kapan harus cek level air aki, dsb. Kalau bicara tentang perawatan, tubuh ...

Suatu sore seorang anak kecil mendekati mamanya yang sedang merampungkan hiasan di ruang keluarga. “Mama sedang buat apa sih ?” “Ini, mama lagi buat hiasan buat ruang tamu kita.” “Ah, bohong ah. Katanya hiasan tapi kok berantakan gitu? Tu benangnya aja seliweran di mana-mana! “ “Emang bener lagi buat hiasan kok! “ “Ah, jangan bohong lah ma. Mana ada hiasan kok jelek gitu?” “Dikasih tahu kok engga percaya”.

Pada suatu hari seorang kakek berjalan-jalan di taman ditemani cucu laki-lakinya. Di taman itu ada sebuah kolam kecil yang tidak terlalu dalam, dan di sana ada seekor kura-kura. Mereka berhenti sejenak lalu mengamat-amati kura-kura itu. Si cucu penasaran dan ingin melihat lebih dekat. Ia lalu menyentuh, dan mengambil kura-kura itu. Namun saat diambil, kura-kura itu langsung menyembunyikan kepala dan kaki, masuk ke dalam tempurungnya. Karena begitu penasaran, si cucu mencoba memaksa kura-kura untuk mengeluarkan kepala dan kakinya, dengan cara merogoh ke dalam tempurungnya. Dicobanya berkali-kali, tetapi tetap tak berhasil. Sambil menggerutu ia berkata kepada kakeknya, “Kenapa sih dia sembunyikan kepalanya? Aku kan cuma mau lihat.. Bantuin dong Kek!”

Suatu hari seorang pembuat jam berkata pada jam yang sedang dibuatnya, “Hai jam, sanggupkah kau berdetak paling tidak 31.104.000 kali dalam setahun?” “Ha? Itu terlalu berat!” kata jam terperanjat, “Aku tidak akan sanggup.” “Bagaimana kalau 86.400 kali dalam sehari?” “Delapan puluh enam ribu empat ratus kali? Dengan jarum yang kurus-kurus seperti ini?!” jawab jam penuh keraguan. “Bagaimana kalau 3600 kali dalam satu jam?” “Dalam satu jam harus berdetak tiga ribu enam ratus kali? Banyak sekali itu!” tetap saja jam masih meragukan kemampuan dirinya. Tukang jam dengan penuh kesabaran tetap berbicara pada jam, “Kalau begitu, sanggupkah kamu berdetak satu kali saja setiap detik?”

Seorang pria pulang kantor terlambat, dalam keadaan lelah dan penat, saat menemukan anak lelakinya yang berumur 5 tahun menyambutnya di depan pintu. “Ayah, boleh aku tanyakan satu hal?” “Tentu, ada apa?” “Ayah, berapa rupiah ayah peroleh tiap jamnya?” “Itu bukan urusanmu. Mengapa kau tanyakan soal itu?” kata si lelaki dengan marah. “Saya cuma mau tahu. Tolong beritahu saya, berapa rupiah ayah peroleh dalam satu jam?” si kecil memohon. “Baiklah, kalau kau tetap ingin mengetahuinya. Ayah mendapatkan Rp 20 ribu tiap jamnya.” “Oh,” sahut si kecil, dengan kepala menunduk. Tak lama kemudian ia mendongakkan kepala, dan berkata pada ayahnya, “Yah, boleh aku pinjam uang Rp 10 ribu?”

Pada suatu acara makan malam, banyak orang dari kalangan pejabat yang hadir. Entah bermula dari apa, beberapa pengunjung terlibat dalam pembicaraan tentang kesopanan. “Kenapa Pak A itu berpakaian kurang sopan ya? “ “Ya, biarlah. Itu kan hak beliau. Mau berpakaian seperti apa. Kita tidak perlu ikut campur.” Pengunjung yang lain mengomentari.

Suatu malam tiga orang penunggang kuda melintasi padang pasir. Ketika menyeberangi dasar sungai yang kering, tiba-tiba ada suara berteriak dari kegelapa, “Berhenti !” Mereka menurut. Suara itu kemudian memerintahkan mereka turun dan memungut sebanyak mungkin batu, lalu memasukkannya ke dalam kantong mereka dan naik kuda lagi. Suara itu kemudian berkata, “Kalian sudah melakukan apa yang aku perintahkan. Besok pada waktu matahari terbit kalian akan merasa gembira dan sedih.” Sambil keheranan, para penunggang kuda itu pergi. Ketika matahari terbit, mereka merogoh saku mereka dan menyadari bahwa suatu mukjizat telah terjadi. Batu-batu itu sudah berubah menjadi berlina, batu delima, dan batu-batu berharga lainnya. Mereka teringat pesan dari suara semalam. Mereka akan gembira dan sedih. Gembira karena telah mengambil beberapa batu, dan sedih karena mereka tidak mengambil lebih banyak lagi. Itulah cerita tentang pendidikan… Berapa banyakkah batu yang sudah kita ambil ?

Seorang pria menemukan kepompong ngengat dan membawanya pulang untuk melihatnya menetas. Suatu hari ada celah kecil muncul, dan untuk beberapa saat ngengat kecil itu berjuang, tapi ia tidak bisa memaksakan badannya untuk melewati titik itu. Menganggap ada sesuatu yang tidak beres, pria itu mengambil gunting dan menggunting sebagian kepompong yang tersisa. Ngengat itu kemudian dapat keluar dengan mudahnya. Badannya besar, bengkak, sayapnya kecil dan kusut. Pria itu berharap dalam beberapa jam lagi sayap ngengat itu akan berkembang dalam keindahan alamiahnya. Tetapi hal itu tidak terjadi. Ngengat itu tidak berkembang menjadi makhluk yang terbang secara bebas melainkan harus melata menyeret tubuhnya yang bengkak dan sayap yang kusut. Kepompong yang menjepit dan perjuangan yang dibutuhkan untuk keluar dari celahnya yang kecil sebenarnya merupakan cara untuk mendorong cairan dari tubuh ke sayap. Pengguntingan berdasarkan “belas kasihan” itu sebenarnya merupakan hal yang kejam. Kadang-kada...

Siapakah di antara kita yang tidak pernah merasa takut di dalam hidup ? ketakutan yang kecil sekalipun ? Sekuat apapun manusia, tentu ada kalanya ia merasa takut. Hati manusia itu lemah. Ia bisa lembut, bahagia, bersukacita, namun bisa juag menjadi marah, sedih, dan menangis. Bahkan, seorang tentara pun bisa menangis Saya pernah menonton film yang melibatkan peran sebagai seorang prajurit bersenjata. Badannya tinggi, besar, bersuara lantang, dan terlihat sekali keberanian di wajahnya. Jika ada pertempuran dia akan maju tanpa rasa takut. Dia seakan tidak gentar ketika harus berjuang di antara desingan peluru, ledakan granat, serta dentuman meriam. Suatu ketika ia sedang bertugas, terjadi suatu peristiwa serangan yang melibatkan keluarganya. Ia sendiri selamat namun tidak demikian dengan istri dan putri kesayangannya. Ia berontak terhadap keadaan namun akhirnya ia menyerah dan menangis. Ia telah terbiasa maju di medan pertempuran, namun ternyata ia tidak mampu melindungi keluarganya send...

Tahukah Anda bahwa olahraga yang teratur dapat membuat badan terasa bugar dan sehat ? Kegiatan jogging di pagi hari, bersepeda, atau bahkan olahraga permainan seperti sepakbola, futsal, basket, bulutangkis, dsb, akan membantu membakar lemak dalam tubuh, melemaskan otot, serta memperlancar peredaran darah. Sungguh banyak manfaat yang kita dapatkan melalui kegiatan olahraga. Tentu banyak di antara kita yang setuju dengan pernyataan tersebut. Namun, mengapa seringkali kita tidak bertindak sesuai dengan keinginan kita ? Mengapa seringkali kita bahkan melakukan apa yang seharusnya kita hindari ? Jawaban dari pertanyaan tersebut adaah karena apa yang tidak kita lakukan atau kita hindari, menimbulkan rasa ”nyaman”/comfort yang dapat dikatakan bersifat sementara saja. Mengapa kita lebih sering mengalah untuk tidak bangun pagi-pagi daripada beranjak dan kemudian berolahraga ? Tentu karena bantal dan kasur memberikan kenyamanan sementara yang jauh lebih mudah dilakukan daripada harus bangun dan ...

Selama bersekolah atau kuliah, pernahkah pada suatu waktu Anda merasa jenuh, segalanya terasa membosankan ? Apakah suatu waktu Anda pernah merasa jenuh dengan pekerjaan ? Apakah Anda pernah merasa ingin menghindari hari Senin karana hari tersebut selalu merupakan hari yang tidak baik ? Hati-hatilah karena Anda berada dalam suasana yang negatif dan Anda dapat terpengaruh sehingga mempunyai sikap yang buruk. Tidak hanya di sekolah atau tempat kerja saja, sikap itu bisa terbawa hingga ke komunitas atau keluarga tempat tinggal Anda. Sebenarnya ada berbagai macam cara untuk melepaskan diri dari beban negatif tersebut. Kita bisa membaca, menonton TV/film, bermain game, menggambar, melukis, jalan-jalan, dsb, untuk menyegarkan kembali pikiran kita. Jika kejenuhan mulai hinggap, saya biasanya mengatasinya dengan nonton TV/film atau bermain game dengan teman. Pernah suatu ketika saya merasa jenuh dalam kuliah, padahal minggu berikutnya sebenarnya adalah masa ujian. Di saat teman-teman sibuk untu...

Untuk dapat termotivasi, kita harus menemukan motif yang mampu menggerakkan kita. Motif akan membantu mengambil tindakan untuk berbuat sesuatu dalam hidup. Sangat penting untuk menemukan apa yang memotivasi diri kita agar mempunyai hasrat yang kuat untuk mencapai kesuksesan. Banyak peristiwa dalam hidup yang dapat memotivasi kita, misalnya cinta, finansial, kekuasaan, ketakutan, dsb. Cinta merupakan salah satu hal yang mempunyai pengaruh sangat kuat. Manakah yang membuat Anda sungguh-sungguh termotivasi ? Orang dapat termotivasi dengan cara yang berbeda-beda karena mempunyai kebutuhan dan keinginan yang berbeda-beda pula. Motivasi bersifat tidak permanen. Oleh karena itu, kita perlu melakukan sesuatu yang dapat membuat kita selalu fokus dan memperoleh energi dari motivasi. Motivasi dapat berasal dari diri sendiri dan dari luar. Perjumpaan dengan orang-orang yang begitu bersemangat dan “high motivated” biasanya mampu mempengaruhi kita sehingga kita juga termotivasi dan menda...

Siapakah di antara kita yang ingin sukses dan berhasil dalam hidup ? Saya kira semua orang menginginkan demikian. Lalu, apa yang menjadi ukuran untuk dikatakan sukses dan berhasil dalam hidup ? Sudah mempunyai rumah sendiri Sudah mempunyai mobil pribadi Sudah menjadi kepala bagian Sudah mengepalai beberapa perusahaan, dsb. Apakah demikian ukuran kesuksesan bagi Anda ? Atau begini : Saya akan merasa berhasil jika posisi saya sudah di atas si ”A” Saya akan merasa berhasil jika kekayaan saya lebih besar daripada orang terkaya di Indonesia Saya akan merasa berhasil jika saya mencapai prestasi yang lebih tinggi daripada rekan kerja/sekolah Saya kira setiap orang bebas untuk menentukan ukuran kesuksesan yang tepat bagi dirinya sendiri. Menjadi sukses (menurut pandangan individual) akan membuat orang menjadi bahagia. Tetapi, apakah sukses harus diartikan seperti yang sudah disebutkan di atas ? Bagaimana jika akhirnya posisi saya tidak berada di atas si ”A”, ...

Banyak hal yang dapat mempengaruhi pikiran dan tindakan kita. Perubahan masa/jaman sungguh mempunyai pengaruh yang begitu besar bagi kita. Pada mulanya, harus ada kuda jika kita ingin melakukan perjalanan, namun kini mesin telah banyak menggantikan kuda-kuda itu. Mulanya dengan surat, kini sudah ada email, SMS/MMS, handphone, dsb. Dulu, untuk bisa mendapatkan hiburan, orang harus menunggu hingga ada pertunjukan layar tancap atau hiburan rakyat lainnya, namun sekarang hampir tiap rumah sudah bisa menikmati layar kaca yang menyajikan hiburan setiap hari. Semua terasa semakin mudah. Meskipun hal tersebut memudahkan dan mengenakkan, sebaiknya kita tetap hati-hati sebab hal tersebut mempunyai pengaruh yang demikian besar dan hal tersebut dapat memprogram diri kita. Sebagai contoh, dengan beragam tayangan kekerasan di televisi saat ini, bukan merupakan sesuatu yang aneh bahwa kejahatan dan kekerasan menjadi lebih tinggi daripada sebelumnya. Pikiran bawah sadar dapat terprogram melalui ...

Dari pengalaman, kita tahu bahwa stres memang sulit kalau tidak boleh dibilang mustahil untuk dihindari. Sikap pro aktif dengan merencanakan respon sebelum sesuatu terjadi merupakan salah satu cara mengatasi stres tersebut. Kita akan mengantisipasi segala sesuatu sebelum semuanya terjadi. Meskipun saya tidak menyangka hari akan hujan, saya telah siap dengan jas hujan. Dan meskipun tidak menyangka kendaraan akan macet di tengah perjalanan, saya telah siap dengan peralatan penolong. Kesiapan akan membantu kita menghadapi situasi tak terduga dengan tingkat stres yang minimal. Stres perlu dikelola dengan baik agar tidak mengganggu kesehatan mental kita. Masa-masa ujian merupakan salah satu saat yang bisa menimbulkan stres. Ketika nama penguji ujian telah diumumkan, saya segera mengetahui bahwa saya akan menghadapi sesuatu yang tidak mudah. Namun, saya yakin saya bisa. Saya kembali mengulang-ulang afirmasi itu hingga satu hari menjelang ujian dilaksanakan. Ya, aku bisa melalui ini. Ini ...

Pernahkan Anda (harus) tampil di muka umum ? misalnya untuk membaca, menyanyi, presentasi, bermain peran, seminar, dsb. Apa yang Anda rasakan pada waktu pertama kali melakukannya ? Apa yang Anda pikirkan ? Aku tidak tahu apakah aku benar-benar bisa melakukannya. Aku kira ini lebih rumit. Aku belum siap.. Bagaimana ini ? Aku tidak lebih baik daripada mereka. Suaraku terlalu rendah. Mereka akan menertawakan aku. Semua itu tentang kekhawatiran Anda dan hal itu membuat mental jatuh, bahkan saat Anda telah mempersiapkan semuanya dengan baik. Saya pun pernah mengalaminya. Berada di muka umum, dan puluhan orang akan menatap ke depan, ke arah saya. Apa yang harus saya katakan di presentasi itu ? Puluhan pasang mata akan memperhatikan setiap gerakan saya. Apakah yang akan aku sampaikan ? Bagaimana kalau aku lupa ? Mereka pasti akan menertawakannya. Pikiran-pikiran tersebut membawa pesan negatif. Dari banyak orang dan juga buku, saya mulai belajar untuk menggantikan pesan n...

Anda kini mungkin tengah berusaha bersikap positif menghadapi segala sesuatu dalam hidup Anda. Tetapi dalam hidup ini, seringkali muncul bahaya komentar negatif dari orang lain dan apa yang kita katakan pada diri sendiri yang merusak segala sesuatu yang membuat kita berfokus pada kendali yang positif. Kita selalu berhadapan dengan masalah dalam menjalani hidup ini. Masalah membantu kita untuk mengetahui posisi kita terhadap posisi yang kita inginkan. Belajar memahami dan menangani masalah dan bahaya-bahaya kecil merupakan langkah yang penting agar kita selalu bersikap positif. Kita menghadapi banyak ketidaknyamanan hidup dan masalah dalam hidup. Berapa banyak energi yang terbuang untuk persoalan tidak penting daripada menghadapi situasi tersebut dan terus melangkah ? Saya ingat masa-masa saya mengerjakan dan mengumpulkan naskah skripsi. Malam itu saya menyelesaikan naskah dan esok paginya saya berharap bisa segera mencetaknya. Paginya saya hendak mencetak beberapa naskah karena...

Seberapa seringkah Anda melakukan servis pada kendaraan Anda ? Ada yang melakukannya tiap beberapa bulan sekali, dan ada juga yang melakukannya setelah kendaraan menempuh jarak tertentu. Mungkin ada juga yang melakukannya hingga hal yang detail, seperti kapan harus mengganti ini dan itu. Jika Anda begitu memperhatikan kondisi kendaraan Anda, apakah Anda juga cukup peduli pada kondisi emosi dan mental Anda ? Kita tentu merawat kendaraan tersebut agar tetap “sehat” sehingga bisa berfungsi dengan baik dan nyaman digunakan. Namun, kita nyaris tidak cermat untuk memantau sikap yang mempengaruhi kesehatan mental kita. Kapan terakhir kali Anda memeriksa oli dan kondisi kendaraan Anda ? Kapan terakhir kali kita melakukan pemeriksaan dan penyesuaian sikap ? Ketika indikator bahan bakar pada motor/mobil hampir menyentuh tanda E (empty), Anda akan pergi ke stasiun pengisian bahan bakar untuk mengisi kembali bahan bakar kendaraan sehingga Anda dapat melanjutkan perjalanan. Ketika baterai han...

Tidak ada sesuatu yang tetap, kecuali perubahan itu sendiri. Begitulah kira-kira ungkapan yang sering kita dengar. Segala sesuatu berubah. Dunia inipun selalu berubah. Menuju kemanakah ia ? Jika segala sesuatu tidak bersifat tetap, lalu bagaimana kita menghadapi berbagai perubahan itu ? Apakah kita akan diam saja ? Kita dihadapkan pada berbagai tantangan yang kadangkala membuat kita takut untuk melangkah, serta mencari-cari alasan untuk tidak memilih dan menghadapinya. Seringkali kita tidak mau meninggalkan keadaan yang sudah nyaman menurut kita. Beberapa pangalaman buruk atau kekhawatiran dapat membuat kita demikian. Keith Harrell dalam bukunya,”Attitude is Everything“ menyatakan bahwa ada 3 P yang menyebabkan sikap buruk saat menghadapi tantangan. Sebaiknya diingat bahwa tantangan tidak bersifat : 1. Permanen Tantangan tidak berlangsung selamanya. Beberapa waktu lalu, teman-teman saya merasa sangat bahagia karena telah berhasil menyelesaikan pendidikannya. Beberapa hari kemudian, ada...

Saya kira kita pernah bepergian atau melakukan suatu perjalanan yang cukup jauh dan lama (bukan untuk pindah tempat tinggal). Apa yang Anda persiapkan untuk bepergian ? Apakah Anda membawa semua barang ? Saya rasa Anda hanya akan membawa barang yang Anda butuhkan dan menyingkirkan barang-barang yang tidak diperlukan dari dalam tas. Untuk apa membawa barang yang sebenarnya tidak kita perlukan selama bepergian ? Hal itu hanya akan membuat bawaan kita semakin berat. Kenyataan kehidupan yang sungguh tidak bisa dihindari adalah bahwa seringkali kita mendengar informasi yang buruk/negatif. Informasi yang buruk dapat mempengaruhi kita sehingga kita tidak lagi dapat mengendalikan pikiran dan sikap. Namun, kita tidak harus mencerna dan memasukkannya dalam ingatan kita. Peristiwa hidup yang menggugah, kesenangan, keberhasilan dalam pendidikan, kelulusan, persahabatan, kemenangan dapat kita catat dalam otak. Namun, peristiwa seperti kehilangan orang tercinta, kegagalan dalam pendidikan, tidak lul...